La música pop de los ’80 es la mejor para combatir el estrés

La música de los ‘80 revolucionó la industria con la llegada de nuevos estilos, la aparición de nuevos instrumentos marcados por los sintetizadores, y una gran cantidad de artistas que llevaron sus canciones al mundo y que fueron considerados como dioses. Esa década, para muchos dorada, se mantiene viva, con hits sonando en distintas listas de reproducciones.

Un estudio realizado por una empresa de cirugía estética internacional llamada Vera Clinic llegó a la conclusión que las canciones pop de aquella década nos hace vivir con más calma y nos permite combatir el estrés.

El estudio se realizó con 1.540 voluntarios de 18 a 65 años que completaron una encuesta en base a una serie de pruebas de estrés mental. Cada uno de ellos escucharon una lista de canciones en Spotify que incluía varios géneros incluyendo clásicos de los años ’60, himnos del rock de los 70 y R&B de los ’90. El experimento también incluyó estilos menos convencionales, como el dubstep, el jazz y la música clásica moderna.

La investigación descubrió que las listas de reproducción que incluían éxitos de los ’80 tuvieron el efecto más tranquilizador entre los participantes, con el 96% del grupo reportando una disminución en la presión arterial mientras escuchaba esas melodías. A su vez, el 36% también sintió caer su frecuencia cardíaca.

La nostalgia, protagonista

“Los resultados pueden parecer muy sorprendentes, pero médicamente tienen mucho sentido”, contaron los responsables del estudio, en declaraciones al New York Post.

“Estos éxitos del pop de los ’80 podrían inducir en las personas una especie de nostalgia positiva, y sus sonidos alegres y festivos podrían ayudar a la segregación de endorfinas y serotonina en el cerebro, lo que aumenta sus sentimientos de calma y felicidad”, agregaron.

El heavy metal quedó en segundo lugar a la hora de reducir la ansiedad. El 89% de los encuestados reportaron una notable disminución de su presión arterial y una baja en su frecuencia cardíaca (18%).

“La música más enojada puede ayudar a los oyentes a procesar mejor sus sentimientos y, como resultado, conducirles a un mayor bienestar”. El estudio también reflejó que el tecno es el género menos eficaz para calmar la ansiedad. El 78% de los encuestados demostraron un aumento de su presión arterial alta.

La música clásica puede parece la más relajante, pero no obtuvo los mismos resultados. Se quedó a mitad del listado.