Día Mundial de Prevención del Suicidio: señales de alarma y acompañamiento

Hoy se conmemora el Día Mundial de Prevención del Suicidio, una fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Según datos del 2022, aproximadamente un millón de personas se quitan la vida cada año, lo que equivale a una muerte cada 40 segundos en todo el mundo.

Este año, la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP), respaldada por la OMS, organiza el evento bajo el lema "Crear esperanza a través de la acción". La IASP destaca la importancia de la acción colectiva para abordar este urgente problema de salud pública, enfatizando que todos, desde familiares y amigos hasta líderes religiosos y funcionarios gubernamentales, pueden tomar medidas para prevenir el suicidio en sus comunidades.

El objetivo fundamental de esta fecha es crear conciencia global sobre la prevención del suicidio. Esto implica promover la colaboración y el empoderamiento de todas las partes interesadas para abordar la autolesión y el suicidio a través de acciones preventivas.

La IASP también hace hincapié en la importancia de desarrollar las capacidades de los profesionales de la salud y otros actores relevantes, así como en difundir mensajes positivos y educativos dirigidos a la población general y a grupos de alto riesgo, como los jóvenes. Además, se alienta a abrir un diálogo abierto sobre la salud mental en entornos como el hogar, la escuela y el lugar de trabajo.

La organización insta a quienes estén considerando el suicidio o se vean afectados por él a compartir sus historias y buscar ayuda profesional. En este Día Mundial de Prevención del Suicidio, recordemos que cada pequeña acción y palabra de aliento pueden hacer una diferencia significativa en la vida de quienes luchan contra la desesperación. Juntos, podemos crear un mundo más compasivo y lleno de esperanza.

Señales de alarma

A continuación, los gestos, comportamientos y expresiones de personas que tal vez se encuentran en riesgo:

• Aislamiento de las amistades, familiares y actividades regulares.
• Descuido inusual de la apariencia personal.
• Cambio notorio en la personalidad.
• Pérdida de interés en las actividades que hasta ese momento eran consideras placenteras.
• Decir que “uno” / “una” es un problema para los demás.
• Arreglar asuntos pendientes y regalar pertenencias.
• Alucinaciones o pensamientos extravagantes.
• Despedirse de personas queridas.
• Dificultad para comunicarse.
• Cambios en los hábitos alimenticios y de sueño.
• Percepción de una baja capacidad para resolver los problemas.

Recomendaciones

Atender a comentarios que se relacionan con la muerte, manifestaciones de no querer vivir más y otros como verbalizaciones sobre sentirse un problema para las personas allegadas.

Es muy importante hablar de la situación por el que está atravesando la persona, quizá esta resulta su única oportunidad para pedir ayuda. En este sentido, es necesario que las personas allegadas –familiares, compañeros/as de trabajo, de estudio, de actividades sociales, deportivas, recreativas, y vínculos cercanos-, se animen a preguntar; buscar referentes de confianza; no juzgar ni retar; mantener una actitud empática y colaborativa; no subestimar la crisis por la que está atravesando la persona; acompañarla y persuadirla de buscar ayuda.

Con información de La Voz