Científicos confirmaron los beneficios de tomar mate durante la lactancia

Investigadores de la Universidad Nacional de Córdoba (UNC) realizaron un estudio sobre los efectos de cuatro bebidas con cafeína en mujeres que dieron a luz durante la pandemia, resaltando los beneficios del mate y señalando aspectos negativos del café.

El trabajo, titulado destaca que el mate mejora el estado de ánimo y la eficacia de la lactancia, mientras que el café podría aumentar el estrés, el insomnio y los problemas de memoria.

El equipo de investigación, liderado por el Dr. Elio Soria de la Facultad de Ciencias Médicas de la UNC y del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (Conicet-Inicsa), enfocó su análisis en cuatro bebidas con cafeína: gaseosas, té, café y mate. Su hipótesis inicial sostenía que todas estas actúan como psicoestimulantes debido a sus componentes bioactivos que estimulan el sistema nervioso central, por lo que consideraban necesario regular su consumo durante el embarazo y el puerperio.

Sin embargo, los resultados revelaron que el mate se destacó positivamente, ya que mejoró los niveles de depresión y promovió la lactancia en las mujeres. Además, se señaló que el mate, además de ser una fuente importante de antioxidantes y agua, tiene un papel socializador relevante en la población.

El equipo de investigación subrayó que no busca demonizar ciertas infusiones ni alentar el consumo excesivo de otras, pero sí sugirió precaución en el consumo de café durante la gestación y la lactancia. Asimismo, destacaron la importancia del bienestar de la madre para el éxito de la lactancia y animaron a futuras investigaciones que aborden la salud mental durante el puerperio.

El consumo de estas bebidas con cafeína aumentó durante la pandemia, y el estudio analizó también aspectos socioeconómicos y vinculados a la salud mental de las mujeres en el período posparto. La Dra. Ana Verónica Scotta, parte del equipo de investigación, enfatizó que el mate es un alimento rico en componentes más allá de la cafeína, y sus efectos sobre la salud dependen de diversos factores.

Fuente: Télam