Los simples errores de higiene que abren la puerta a los hongos en los pies

Los pies concentran más glándulas sudoríparas que cualquier otra parte del cuerpo y suelen permanecer cubiertos por medias y calzado cerrado. Esto genera un ambiente cálido y húmedo ideal para bacterias y hongos.

“Entre los dedos se forma un entorno propicio para infecciones microbianas, que pueden causar picazón, hinchazón y mal olor”, explica Joshua Zeichner, profesor asociado de Dermatología del Hospital Mount Sinai de Nueva York.

“Aunque muchas de las infecciones son leves y responden bien a cremas antifúngicas, la automedicación puede cronificar el problema o extenderlo a otras zonas del cuerpo”, advierte la doctora Montserrat Salleras i Redonnet, jefa del Servicio de Dermatología del Hospital Universitari Sagrat Cor de Barcelona.

Síntomas y complicaciones más frecuentes

El pie de atleta es la infección fúngica superficial más común. Aparece sobre todo en verano y se manifiesta con:

• Picazón intensa.
• Enrojecimiento y descamación.
• Mal olor persistente.
• Grietas en la planta o entre los dedos.

Si no se trata, puede avanzar hacia infecciones más profundas, como celulitis, o complicarse en personas con diabetes, que presentan una cicatrización más lenta y un mayor riesgo de úlceras.

Según la profesora Holly Wilkinson, de la Universidad de Hull (Reino Unido), “lavar y secar los pies diariamente permite detectar pequeñas lesiones y evitar que los patógenos se instalen”.

Hábitos de prevención imprescindibles

La clave está en mantener los pies limpios, secos y protegidos en espacios públicos. Los especialistas recomiendan:

• Lavarlos con agua y jabón (no basta con dejar correr el agua en la ducha).
• Secar bien entre los dedos para eliminar la humedad.
• Usar calzado y medias transpirables, de preferencia de algodón o fibras naturales.
• Cambiar las medias todos los días y ventilar los zapatos tras su uso.
• Evitar caminar descalzo en vestuarios, duchas y piscinas públicas: usá ojotas o sandalias de goma.
• No compartir calzado ni cortauñas.
• No tapar las infecciones con esmalte si aparecen en las uñas: lo correcto es tratarlas con antifúngicos indicados por un dermatólogo.

El médico de cabecera Dan Baumgardt, de la Universidad de Bristol, enfatiza: “Lo más importante es asegurarse de secar bien los pies. La humedad retenida es el mayor factor de riesgo para hongos”.

Fuente: LB24 / TN.