La extrema preparación del fisicoculturista “Mutante” que competirá en el Mr Olympia 2025

Nick Walker prepara una de las etapas más exigentes de su carrera para competir en el Mr. Olympia 2025, centrando su estrategia en una rutina de entrenamiento precisa tras superar una lesión que lo alejó de la última edición.

El evento máximo del culturismo tendrá lugar en Las Vegas entre el 9 y el 12 de octubre y el estadounidense enfoca todos sus recursos para intentar regresar al podio mundial.

La reaparición de Walker no solo marca su regreso a los escenarios tras una ruptura de isquiotibiales, sino que renueva expectativas para los aficionados que lo consideran uno de los referentes más virales en la comunidad fitness internacional. Con más de 1,7 millones de seguidores en Instagram, The Mutant vuelve a situarse en el foco de atención tras certificar su clasificación directa como campeón del New York Pro de este año.

Walker, de 30 años, logró la tarjeta profesional en 2020 y desde entonces suma hitos como el triunfo en el Arnold Classic de Columbus y puestos destacados en el mismo Mr. Olympia, donde alcanzó el top cinco en 2021 y el podio en 2022, solo detrás de Hadi Choopan y Derek Lunsford. Después de su parón forzoso en 2023, el americano ha recuperado masa y detalles anatómicos, además de pulir debilidades históricas, especialmente en la espalda.

La dieta diaria de Nick Walker que utiliza en la previa a cada evento de alto impacto

Comida 1: arroz jazmín, pollo, crema de maní, canela molida, sal yodada, y arándanos.

Comida 2: pollo, arroz jazmín, banana, sal, canela molida, crema de maní y arándanos.

Comida 3: arroz jazmín, pollo, aceite de oliva virgen extra, canela molida, sal rosa y arándanos.

Comida 4: pollo, arroz jazmín, canela molida y sal.

Comida 5: pollo a la plancha y arroz jazmín.

Comida 6: arroz hervido, carne de bisonte, crema de maní, canela molida y sal rosa.

Fuente: Infobae.