Paladar Negro
Tortilla esponjosa de espinaca y queso
Una opción fácil y nutritiva de incorporar espinaca en el desayuno o el almuerzo, ideal para acompañar con una tostada o una ensalada.
Ingredientes
Huevos, 4
Espinaca, 1 taza
Cebolla, ½
Sal, a gusto
Pimienta, a gusto
Aceite de oliva, cantidad necesaria
Queso rallado, 50 g
Ajo, 1 diente
Preparación
En un bol batir los huevos hasta que estén bien integrados, agregar la sal y la pimienta.
Picar muy finamente la cebolla, el ajo y la espinaca.
En una sartén calentar un poco de aceite de oliva a fuego medio.
Agregar la cebolla y el ajo picados a la sartén hasta que estén dorados.
Ahora sí, agregamos la espinaca y cocinamos 2 minutos más. Verter los huevos sobre las verduras y espolvorear con el queso rallado. Cocinar por 5 minutos o hasta que los bordes estén bien dorados y la parte de abajo esté bien firme. Dar vuelta la tortilla y cocinar otros 5 minutos, para este paso podemos ayudarnos a darla vuelta con un plato.
Sacar del fuego y servir con el acompañamiento elegido.
Es perfecta para empezar el día con un desayuno sabroso y nutritivo de vegetales: la tortilla esponjosa de espinaca y queso. En nada más que 25 minutos se obtiene un plato lleno de sabor y textura. Las espinacas, salteadas con cebolla y ajo, aportan frescura y color, mientras que el queso se derrite para crear una combinación cremosa y deliciosa. El truco para una tortilla perfecta es cocinarla a fuego medio hasta que esté dorada por fuera y esponjosa por dentro. Esta receta es ideal para dos personas. (Fuente: La Nación)
-
Uncategorized24 horas agoSe anticipan lluvias desde la madrugada de este martes
-
Noticias B12 horas agoUn adolescente pateó un patrullero al ser interceptado manejando una moto robada
-
Noticias B21 horas agoConfirman el juicio oral contra un excomisario por abusar de una subordinada
-
El Tiempo13 horas agoLas temperaturas comienzan a bajar y el viento sur se lleva la inestabilidad
-
Espectáculos13 horas agoEl triste momento que atraviesa la familia de Abel Pintos: murió su suegro
-
Noticias A9 horas ago"El nuevo Código de Ordenamiento Urbano propone una ciudad diferente"
-
Noticias B13 horas agoPunta Alta: murió el hombre que había sufrido graves quemaduras en el incendio de una casa
-
Noticias B11 horas agoLa UNS cambia los cursos para ingresantes: serán virtuales y autogestionados
