Protectores solares: todas las claves para un uso seguro en verano

Con la llegada del verano y el aumento de la exposición al sol, vuelven a circular afirmaciones sobre los protectores solares que no cuentan con respaldo científico. La evidencia médica coincide en que el daño por radiación ultravioleta es acumulativo y que una exposición reiterada puede generar envejecimiento prematuro, lesiones precancerosas y cáncer de piel, por lo que el uso correcto del fotoprotector resulta una herramienta clave de prevención.

Desde la Sociedad Argentina de Dermatología explican que los protectores solares deben aplicarse entre 20 y 30 minutos antes de la exposición y renovarse cada dos horas, ya que con el tiempo pierden efectividad. También se recomienda volver a colocarlos luego de transpirar o bañarse y utilizarlos solo en las zonas que no puedan protegerse con ropa, sombreros o anteojos con filtro UV.

Los especialistas aconsejan optar por productos con factor de protección solar (FPS) mayor a 50, que cubran rayos UVA y UVB, y remarcan que términos como “pantalla total” no implican una protección absoluta. Además, advierten que en la práctica la mayoría de las personas aplica menos cantidad de la necesaria, lo que reduce la eficacia real del producto.

En relación con la vitamina D, los dermatólogos señalan que el uso de protector solar no impide su síntesis. Una exposición breve y habitual al aire libre —de 10 a 15 minutos, algunas veces por semana— es suficiente para cubrir las necesidades, sin necesidad de exponerse de manera prolongada al sol.

Otra de las desinformaciones frecuentes es que las cremas solares serían cancerígenas o disruptores endocrinos. Los estudios científicos más amplios no encontraron asociación entre su uso y un mayor riesgo de cáncer de piel ni efectos clínicos relevantes en humanos. En la Argentina, estos productos están regulados por la ANMAT, que establece criterios de seguridad y límites de uso, especialmente en niños pequeños.

Finalmente, los especialistas insisten en que el protector solar no es una barrera total, sino una medida complementaria. Evitar la exposición en horarios críticos, buscar sombra y reducir el tiempo al sol continúan siendo recomendaciones centrales para cuidar la salud de la piel.

Fuente: Chequeado