El hábito de encender la pantalla del teléfono para revisar las notificaciones puede resultar nocivo para nuestro cerebro
Estas actividades son un pasatiempo relajante que puede distraerte de las preocupaciones cotidianas y ayudarte a controlar la ansiedad.
Subió el consumo de frutas y hortalizas y también de cereales y derivados, infusiones, lácteos, bebidas alcohólicas y carnes.
